خطوات تقلل السعرات الحرارية في رمضان
خاص - "الدنيا نيوز"
لدينا عدد من الخطوات يمكن لنا ان نستفيد منها لتقليل السعرات الحرارية خلال شهر رمضان المبارك، ومنها:
1. تناول النصف دائما سواء كان ساندويش، كعكة بالسمسم أو كعكة حلويات (اختار النخالة و الحبوب الكاملة).
2.…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...