صحة وعلوم

"الدنيا نيوز" - خاص الامساك constipation صعوبة او ضعف في حركة الامعاء يؤدي الى عدم خروج الفضلات او اخراج كمية قليلة و قاسية ويحدث انتفاخ في البطن، واذا لم يتم علاج الامساك قد يؤدي الى بواسير او شق شرجي. يمكن القضاء على أعراضه عن طريق…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص ‏أسباب العصبية والانفعال خلال ⁧‫شهر رمضان كثيرة وهي ‬⁩: ‏- نقص الماء أثناء الصيام يزيد من التوتر والعصبية ‏- الانقطاع المفاجئ عن التدخين للمدخنين يؤدي الى اعراض انسحابية ‏- نقص الجلوكوز في الدم يؤدي…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص ان لدبس الرمان فوائد عديدة أهمها : -يتخلص من الكولسترول الضار، ويمنع تراكمه في الأوعية الدموية. -يقي القلب من الإصابة بالجلطات، ويمنع تصلب الشرايين. -يرفع مستويات الأكسجين الواصل إلى القلب. -يُعزز مناعة…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - زينب ياسين يعتبر عصير الجزر من افضل انواع العصائر الصحية في شهر رمضان نظراً لفوائده العديدة. كما انه قليل بالسعرات الحرارية و لا يحتاج لزيادة سكر او محليات. وهو من المشروبات التي تحارب العطش و تروي الجسم بعد…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص تعطي الرياضة النشاط والحيوية للصائمين ولا تترك مجالا بأن يتسرب الكسل إلى نفوسهم. ممارسة الرياضة في شهر رمضان : -تساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، التي يكتسبها البعض نتيجة نمط التغذية الغير منضبط في…
اقرأ أكثر...

خاص - "الدنيا نيوز" الجلاب شراب رمضاني يتم تحضيره من دبس التمر و الزبيب مع سكر و مورد فهو غني بالفيتامينات c -b3-b6- k والمعادن كالبوتاسيوم والفسفور والكالسيوم والمغنيزيوم والمنغنيز والنحاس والحديد. و كما نزيد مع الجلاب…
اقرأ أكثر...

خاص - "الدنيا نيوز" لدينا عدد من الخطوات يمكن لنا ان نستفيد منها لتقليل السعرات الحرارية خلال شهر رمضان المبارك، ومنها: 1. تناول النصف دائما سواء كان ساندويش، كعكة بالسمسم أو كعكة حلويات (اختار النخالة و الحبوب الكاملة). 2.…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - نور ابراهيم أظهرت دراسة علمية أجراها قسم التغذية في جامعة بيروت العربية ، انتشارا واسعا للسموم الفطرية في البهارات والأعشاب المنتشرة في السوق اللبناني. وقالت انهذه السموم مسرطنة ولها مخاطر مرتفعة على صحة الإنسان…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص هذه مجموعة نصائح يمكنكم اتباعها في شهر رمضان للاستفادك في إنقاص اوزانكم : 1- تناول الطعام ببطء وامضغه جيداً. 2- الحصول على وجبتين كاملتين يوميا. 3-الشعور بالشبع و ليس التخمة. 4-الاعتدال بالاكل.…
اقرأ أكثر...

"الدنيا نيوز" - خاص -على المرأة الحامل أن لا تهمل البروتينات: تناولي يومياً مصدراً للبروتين في الوجبة المطبوخة، مثل: اللحمة الحمراء، الدجاج، الحبش، السمك أو البقوليات. بسبب الصيام يقل وزن الجنين لذا على الحامل الاكثار من…
اقرأ أكثر...